इलेक्ट्रोनिक्सका लागि कीटाणुनाशक वाइपहरू

हाम्रा छोराछोरी, हाम्रो परिवार, हाम्रो काम, र कहिलेकाहीं आफ्नो हेरचाह गर्ने बीचमा आमाबाबुको लागि पूर्ण रातको आराम प्राप्त गर्न लगभग असम्भव छ। यद्यपि हामीलाई कफी मनपर्छ, एक व्यक्ति केवल क्याफिन, धुवाँ र पूर्ण इच्छाशक्तिमा यति लामो समयसम्म चल्न सक्छ। तथ्य यो हो कि यदि हामी हाम्रो राम्रोसँग काम गर्न चाहन्छौं भने, हामीलाई उच्च गुणस्तरको निद्रा चाहिन्छ। सौभाग्यवश, तपाईंले वातावरणको व्यवस्थापनदेखि लिएर Sleep & Shine™ जस्ता सप्लिमेन्टहरू लिनेसम्म धेरै तरिकामा राम्रो निद्रा प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
त्यसैले, प्रकाश मधुरो र सहज हुनुहोस्। यहाँ छ कारणहरू छन् गुणस्तर निद्रालाई तपाइँको कार्य सूचीको शीर्षमा राख्ने - र यो कसरी गर्ने।
राम्रो निद्राले रोगहरू मात्र रोक्दैन, तर हृदय रोग र उच्च रक्तचाप जस्ता गम्भीर स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिमलाई पनि कम गर्छ। निस्सन्देह, निदाउनु भन्दा निदाउनु सामान्यतया धेरै गाह्रो हुन्छ (मलाई बिहानको खाजामा निदाउन सम्झाउँछ)।
तपाईलाई निदाउन समस्या छ वा निदाउन समस्या छ, वा दुबै, Sleep & Shine को मेलाटोनिन युक्त निद्राको चक्की धेरै उपयोगी छ। मेलाटोनिन एक हार्मोन हो जुन प्राकृतिक रूपमा शरीरमा उत्पादन हुन्छ- यसले तपाईंको निद्रा चक्रलाई नियमित गर्न मद्दत गर्दछ, तपाईंलाई निदाउन मद्दत गर्दछ। र, सबै Sleep & Shine उत्पादनहरू जस्तै, Sleep Soundly मा Shoden® Ashwagandha पनि समावेश छ, जसलाई तपाईंलाई निदाउन मद्दत गर्नको लागि नैदानिक ​​रूपमा परीक्षण गरिएको छ। * जहिले पनि तपाईंलाई ब्यूँझाउन कोशिस गर्ने सानो आवाज आउँछ, कसैले तपाईंको ढाडलाई बिस्तारै रगड्छ, जुन अर्को उत्तम विकल्प हो।
के तपाईलाई थाहा छ कि थकित बच्चा प्रायः रिसाउने बच्चा हुन्छ? खैर, वयस्कहरूको लागि पनि त्यस्तै हो। राम्रो गुणस्तरको निद्राले मुड सुधार्न मद्दत गर्छ, जसले गर्दा तपाईंलाई दिनभरि चिडचिडापन महसुस हुँदैन। वा, कम से कम यसले तपाईंलाई आफ्नो चिडचिडापन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो लक्ष्य हासिल गर्ने एउटा तरिका तपाईको फोनलाई राम्रोसँग सुत्नु हो। मध्यरात पछि फेसबुकमा बहस गर्दै अपरिचित व्यक्तिहरू हेर्दा तपाईंलाई राम्रो रातको निद्रा लाग्दैन - यदि तपाईंलाई प्रलोभनबाट बच्न मद्दत चाहिन्छ भने, अर्को कोठामा आफ्नो फोन रातभर चार्ज गर्नुहोस्।
आमाको मस्तिष्कसँग हामी सबै परिचित छौं। हामी थकित आमाको दिमागसँग समान रूपमा परिचित हुन सक्छौं - यो एक साधारण आमाको दिमाग जस्तै छ, तर धेरै थकित छ। धुवाँ। मुदिर। राम्रो र सबैभन्दा ऊर्जावान महसुस गर्न एक राम्रो आराम मस्तिष्क धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सुत्ने समयतालिकाले तपाईंलाई निद्राको समय मात्र प्राप्त गर्न अनुमति दिँदैन जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ, तर यसले तपाईंलाई घाँस खान र हरेक दिन लगभग एकै समयमा उठ्न पनि अनुमति दिन्छ। हाम्रो शरीर स्वाभाविक रूपमा एक सुसंगत लय कायम राख्न चाहन्छ। हामीलाई तिनीहरूलाई मद्दत गरौं!
तनावमा हुनुहुन्छ भने निदाउन गाह्रो हुन्छ । दुर्भाग्यवश, निद्राको कमीले तपाईंलाई थप तनाव महसुस गराउन सक्छ। यो एक भयानक र थकाउने चक्र हो। व्यायामले तनाव कम गर्नमा अद्भुत प्रभाव पार्छ, जुन निद्राको लागि राम्रो हुन्छ। हरेक दिन पसिना आउनको लागि थोरै समय लिँदा, तपाईको मुड मात्र होइन, तपाईको तनावको स्तर घट्नेछ, र तपाईको निद्रामा पनि फाइदा हुन सक्छ। यदि तपाइँ आरामलाई समर्थन गर्ने र दैनिक तनाव कम गर्ने पूरक खोज्दै हुनुहुन्छ भने, कृपया तपाइँको स्थानीय निद्रा र शाइन स्लीप रिलेक्स CVS (चाँडै आउँदैछ!) मा ध्यान दिनुहोस्, यसले मेलाटोनिन समावेश गर्दैन, तर अझै पनि तपाइँलाई निदाउन मद्दत गर्न Shoden® Ashwagandha समावेश गर्दछ। र शान्तिपूर्वक उठ्नुहोस् एक कम बारम्बार रात। *
यदि तपाईं धेरै थकित हुनुभयो भने, अर्को पटक आँखा बन्द गर्नु बाहेक अरू धेरै कुराहरू सोच्न तपाईंलाई गाह्रो लाग्न सक्छ। निद्रा सुधार गर्ने अर्को तरिका तपाईंको शरीरलाई सुत्ने समय नजिकिँदै गर्दा सुराग दिनु हो। यो हामीले पहिले उल्लेख गरेका दिनचर्याको अंश हो। बत्तीहरू मधुरो गर्नुहोस्, AC को पावर एक वा दुई डिग्रीले कम गर्नुहोस्, र कुनै पनि क्रिकिंग उपकरणहरू बन्द गर्नुहोस्। जब सूर्य अस्ताउँछ, तापक्रम घट्छ, र संसार शान्त हुन्छ, हाम्रो शरीर सुत्नको लागि विकसित भएको छ, त्यसैले तपाईले शरीरको प्राकृतिक प्रवृत्तिसँग काम गर्नुहुनेछ!
यदि तपाईंलाई विश्राम लिनको लागि अनुमति चाहिन्छ जस्तो लाग्छ भने 1) तपाईंलाई पूर्ण रूपमा अनुमति चाहिँदैन, तर 2) यदि यसले मद्दत गर्छ भने म तपाईंलाई अनुमति दिनेछु। आमाबाबु बन्न पर्याप्त गाह्रो छ। आफ्नो उत्तम मस्तिष्क विश्राम समयबाट आफूलाई वञ्चित नगर्नुहोस्-राम्रो रातको आराम लिनुहोस् र चीजहरूलाई कडा बनाउनुहोस्।
तपाईंलाई उपयुक्त हुने रात्रिकालीन दिनचर्या स्थापना गर्नुहोस्, र निद्रा र शाइन जस्ता निद्रा पूरकहरू लिने विचार गर्नुहोस्। उच्च-गुणस्तरको पुनर्स्थापना गर्ने निद्रा भनेको तपाईं योग्य मात्र होइन, तर तपाईंलाई चाहिने कुरा हो। राम्रो निद्रा भनेको तपाई, तपाईको दिमाग र तपाईको परिवारको लागि राम्रो बिहान हो।
सबै Sleep & Shine उत्पादनहरूमा Shoden® Ashwagandha समावेश छ, जसलाई पुनर्स्थापित निद्रालाई समर्थन गर्न र निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न क्लिनिक रूपमा परीक्षण गरिन्छ। * Sleep & Shine Sleep वा Sleep & Shaine Sleep को प्रयोग गरी हेर्नुहोस् मेलाटोनिनको साथ आराम, मेलाटोनिन छैन, तपाईलाई आराम मिल्नेछ, निको हुनेछ र तपाई ब्यूँझनुहुँदा तपाईको दिनको लागि तयार हुनुहुनेछ। *
* यी कथनहरू खाद्य र औषधि प्रशासन द्वारा मूल्याङ्कन गरिएको छैन। यो उत्पादन कुनै पनि रोगको निदान, उपचार, उपचार वा रोकथाम गर्न प्रयोग गरिदैन।
हामी सामग्री निजीकृत गर्न र साइट विश्लेषण गर्न तपाईंको ब्राउजरबाट जानकारी सङ्कलन गर्न कुकीहरू प्रयोग गर्छौं। कहिलेकाहीँ, हामी साना बच्चाहरूको बारेमा जानकारी सङ्कलन गर्न कुकीहरू पनि प्रयोग गर्छौं, तर त्यो एकदम फरक कुरा हो। थप जानकारीको लागि हाम्रो गोपनीयता नीतिमा जानुहोस्।